Masih Muda, Kok Beruban?

Tidak sedikit wanita yang memiliki uban di usia 20an. Di luar faktor genetis, sebenarnya uban dini bisa dicegah. Uban dini biasanya diakibatkan ‘siksaan’ terhadap rambut selama bertahun-tahun. Antara lain karena pemakaian alat dan produk styling rambut yang berlebihan, pengecatan, pelurusan, serta proses kimia lainnya.

Pemakaian sampo dan kondisioner yang tak sesuai jenis rambut juga memicu masalah ini. Hindari mengganti-ganti sampo dan kondisioner. Namun, sesuaikan dengan kondisi rambut yang berubah-ubah. Misalnya, rambut yang kering lama kelamaan akan berjenis normal setelah menggunakan sampo untuk rambut kering. Nah, ketika rambut sudah normal, beralihlah ke sampo untuk rambut normal.

Lakukan juga perawatan rambut intensif untuk menutrisi dan meningkatkan kelembapan maupun kekuatan batang rambut.

Untuk meningkatkan kondisi akar rambut, perbanyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein, karena baik bagi kelangsungan hidup keratin rambut

Cara Mencegah Kerutan di Usia Dini

Kerutan halus –apalagi keriput– memang bisa menjadi momok bagi sebagian wanita karena berhubungan dengan masalah penuaan kulit. Itulah sebabnya, banyak produsen kecantikan meluncurkan berbagai produk berlabel anti-wrinkle yang pada dasarnya berfungsi meningkatkan struktur serta kondisi kelembapan dan kekenyalan kulit agar terhindar dari masalah kerutan, dan bukan menghilangkan kerutan.

Mengapa demikian? Karena, kerutan pada kulit muncul sebagai akibat dari berkurangnya kadar kolagen pada kulit yang menjadi agen penting dalam mempertahankan kelembapan dan kekenyalan kulit. Dan, untuk meningkatkan kadar kolagen tersebut tidak cukup hanya dengan memakai produk topikal semata.

Dibutuhkan lebih dari sekadar ‘kandungan kolagen’ dari produk perawatan kulit untuk membantu merangsang produksi kolagen alami kulit.

Selain dengan prosedur perawatan kulit yang canggih –di antaranya adalah carbon dioxide (CO2) dan erbium (YAG) laser– bisa juga dengan memakai produk perawatan kulit yang mengandung retinova, renova atau retin-A, yaitu derivatif vitamin A yang baik untuk memperbaiki struktur kulit sekaligus menyamarkan kerutan halus pada kulit.

Bahkan, kandungan tersebut di atas diyakini bisa membantu menyamarkan vlek hitam, meratakan warna kulit, dan menghaluskan kulit.

Meski demikian, pemakaian produk dengan kandungan tersebut di atas wajib dilakukan di bawah pengawasan dermatolog karena berefek samping kulit menjadi sangat sensitif terhadap paparan sinar matahari.

Agar Kartu Debit Tak Kebablasan

Anda sering menggunakan kartu debit untuk belanja? Memang kartu debit bisa lebih bablas pemakaian dibandingkan kartu kredit. Karena, limit kartu debit hampir sebesar saldo yang Anda miliki pada rekening yang bersangkutan. Sehingga, satu-satunya limit kartu debit adalah disiplin diri.

Anda perlu terus mengingatkan diri Anda, bahwa Anda mempunyai anggaran yang perlu dipatuhi, walaupun saldo Anda dalam rekening jauh melebihi angka anggaran. Cobalah menetapkan satu angka sebelum Anda pergi berbelanja dengan menggunakan kartu debit, misalnya Rp1 juta. Sehingga, ketika Anda berbelanja, angka 1 jutalah yang Anda jadikan patokan, walaupun saldo yang Anda miliki dalam rekening itu adalah Rp15 juta, misalnya.

Cara lain adalah membuka rekening khusus untuk belanja dengan kartu debit. Setiap kali akan berbelanja, Anda dapat mengisi ‘saldo’ rekening khusus tersebut, misalnya Rp2 juta. Angka itulah yang menjadi limit.

Sehingga, dana tabungan Anda yang lain tetap ‘terparkir’ aman di rekening utama.

Asuransi Perjalanan, Pentingkah?

Pada prinsipnya, asuransi perjalanan menawarkan perlindungan luas atas biaya dan kerugian-kerugian tak terduga, yang mungkin terjadi selama perjalanan Anda. Maklum, ketika berlibur, Anda juga berisiko untuk mengalami berbagai kejadian tak mengenakkan, misalnya pembatalan penerbangan, pencurian, dan lain sebagainya.

Beberapa risiko yang ditanggung asuransi perjalanan adalah:

• Sakit. Asuransi perjalanan akan memberi penggantian biaya kesehatan saat Anda mengalami kejadian darurat medis. Cedera pun bisa ditanggung oleh asuransi perjalanan.
• Penundaan atau Pembatalan. Jika karena beberapa alasan (di luar kendali Anda) perjalanan Anda jadi ditunda atau dibatalkan, asuransi perjalanan akan memberikan jaminan pengembalian uang. Ini juga mencakup jika maskapai penerbangan yang Anda pilih tiba-tiba bangkrut dan tidak dapat beroperasi. Asuransi perjalanan akan memberikan kompensasi uang yang hilang atau penyediaan sarana transportasi lain.
• Risiko Pencurian. Jika barang Anda lenyap karena dicuri saat bepergian, perusahaan asuransi perjalanan akan memberi bantuan keuangan untuk mengganti barang yang dicuri.
• Kerusakan/ Kehilangan Barang Pribadi. Jika tanpa sengaja bagasi Anda hilang, tak sengaja diambil penumpang lain, atau rusak selama di perjalanan, asuransi perjalanan akan menanggung paling tidak beberapa persen dari nilai barang, tergantung premi.
• Kehilangan Paspor. Jika kehilangan paspor atau dicuri saat Anda sedang berlibur, perusahaan asuransi perjalanan akan membantu mendapatkan paspor temporer. Perusahaan asuransi perjalanan akan memberikan informasi bagaimana berhubungan dengan kedutaan besar di negara tersebut sehingga memudahkan Anda mendapatkan paspor sementara.

Amankan Uang Anda !

“Cara paling mudah untuk mengatur keuangan adalah membagi pos pengeluaran,” kata Prita Hapsari Ghozie dari Zap Finance. Sebaiknya setiap orang memang memiliki 3 rekening, yaitu rekening gaji atau penghasilan, rekening operasional, dan rekening tabungan.

“Yang disebut rekening tabungan bukan simpanan yang numpang lewat. Bukan simpanan yang kalau kita lagi kurang uang, uangnya diambil. Makanya, kalau semua penghasilan yang kita dapat, disimpan di satu rekening, tidak mengherankan kalau semua lewat begitu saja,” komentar Prita. Untuk rekening tabungan ini, boleh saja dengan kartu debit, tapi jangan sering-sering dibawa, kan bukan untuk belanja.

Bagaimana menyisihkan dana untuk rekening tabungan? Setelah seluruh penghasilan Anda masuk ke rekening A, bayar dulu utang Anda. Ini prioritas Anda, kalau tidak mau dikejar-kejar debt collector. Lalu tarik lagi dana untuk masuk ke rekening operasional. Kartu debit inilah yang perlu dibawa ke mana-mana: belanja bulanan, makan, beli bensin, bayar tagihan listrik, air, telepon, membayar premi asuransi, dan semua yang sifatnya pengeluaran rutin.

Setelah semua ‘diamankan’, Anda bisa mulai menabung. Idealnya, besarnya adalah 30% dari penghasilan. Tapi, Prita menyarankan, “Kalau kita tidak punya kebiasaan menabung, pastinya sulit sekali kalau langsung mulai dengan 30%. Mulai saja dengan 10% dari penghasilan, lalu naik sedikit demi sedikit, 11%, 12%, dan seterusnya.”

Tabungan dalam bentuk dana tunai ini sebenarnya bukan sekadar simpanan, tapi berfungsi sebagai dana darurat. Contoh sederhana, kalau tiba-tiba genting Anda bocor atau kulkas Anda perlu diganti, Anda tak perlu menggangu dana pengeluaran rutin, atau malah menunda pembayaran cicilan utang. Dana membetulkan genting dan membeli kulkas ini bisa diambil dari rekening tabungan. Jadi, meski beli kulkas baru, Anda tetap bisa hidup layak sampai akhir bulan.

Dana darurat ini idealnya besarnya ditentukan oleh pengeluaran rutin. “Untuk lajang, besarnya 3-4 kali pengeluaran rutin, sedangkan yang menikah dan punya anak, besarnya antara 8-12 kali pengeluaran rutin,” kata Prita.

Tidak hanya untuk membiayai kebutuhan mendadak, dana ini juga berperan sebagai penyambung hidup bila sesuatu yang buruk terjadi. “Katakanlah pencari nafkah kehilangan pekerjaan, keluarga masih bisa bertahan hingga beberapa bulan ke depan sampai si pencari nafkah itu memperoleh sumber pendapatan lagi,” jelas Prita.

Tapi, Prita menegaskan,  tak perlu kaget karena ternyata Anda membutuhkan dana darurat sebesar itu. “Kumpulkan sedikit demi sedikit. Kalau dana itu baru bisa Anda capai 5 tahun dari sekarang pun, tidak apa-apa. Yang penting adalah usaha Anda untuk menabung.”

Asuransi Jiwa Atau Kesehatan?

Asuransi jiwa dan asuransi kesehatan, sama pentingnya. Asuransi jiwa memberikan uang pertanggungan kepada yang ditinggalkan (anak, orang tua, atau yang lainnya sesuai dengan ahli waris yang Anda tunjuk), bila Anda meninggal. Asuransi kesehatan memberikan proteksi dalam bentuk sejumlah dana untuk biaya berobat dan rumah sakit, bila Anda terkena penyakit tertentu.

Bila mempunyai dana yang cukup, Anda dapat mengambil dua asuransi tersebut, karena keduanya memberikan manfaat berbeda. Tetapi, bila dana Anda terbatas, Anda dapat mendahulukan asuransi jiwa, karena sifat risikonya yang pasti terjadi dan bisa terjadi setiap saat.

Untuk menentukan pilihan asuransi, gunakan beberapa kriteria yang sifatnya kuantitatif dan kualitatif, antara beberapa perusahaan asuransi.

Yang kuantitatif adalah perbandingan angka premi yang harus disetor untuk jumlah pertanggungan yang Anda kehendaki.

Sedangkan yang kualitatif adalah hal-hal seperti kekuatan manajemen dan kedudukan perusahaan asuransi, kecepatan proses klaim, kualitas client service, dan sebagainya.

Mau Awet Muda? Makan Ini!

Penuaan memang akan tiba. Tapi, kita bisa ‘mengakalinya’ dengan menerapkan makanan dan minuman sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Berikut 8 makanan lezat untuk tetap muda dari dr. Phaidon L. Toruan:

1. Steam ikan saus bawang putih.
2. Dua putih telur dan satu kuning telur (direbus atau poached – telur dimasukkan ke dalam air mendidih, angkat ketika sudah berwarna putih) .
3. Ice blended yogurt plain atau kefir, dengan campuran stroberi dan pisang.
4. Segenggam almond sangrai sekali setiap hari.
5. Segelas green tea hangat atau dingin di sela-sela waktu makan.
6. Baby carrot yang dimakan mentah atau disiram air panas sebentar. Dikonsumsi sebelum makan utama, atau untuk makanan selingan.
7. Beberapa jenis daun selada sebagai salad saus vinagraitte, sebelum makan.
8. Buah segar, 3 kali sehari